🗓 5 november – Valpreventie
Blijf stevig op de been – voorkom vallen!
Vallen is één van de grootste risico’s voor 60-plussers, maar gelukkig kun je veel doen om het te voorkomen. Tijdens deze bijeenkomst leer je hoe je je evenwicht, kracht en mobiliteit kunt verbeteren.
Onze fysiotherapeut laat zien welke oefeningen je eenvoudig thuis kunt doen en geeft praktische tips om je huis veiliger te maken. Ook is er ruimte om vragen te stellen en ervaringen te delen.
Wat je kunt verwachten:
Oefeningen om je balans en spierkracht te verbeteren
Advies over veilig bewegen in en om het huis
Tips om valrisico’s te herkennen en te verminderen
đź“Ť Locatie: Landgoed Zonnestraal, Hilversum
đź•’ Tijd: [invullen tijd]
đź’ˇ Voor wie: 60-plussers die hun zelfstandigheid willen behouden Ă©n iedereen die graag meer wil weten over valpreventie
Aanmelding:
Een kleine stap vandaag kan een grote val morgen voorkomen.