📅 Thema bijeenkomsten – Elke 1e en 3e woensdag van de maand
Bij De Stamclub organiseren we elke eerste en derde woensdag van de maand een inspirerende thema bijeenkomst. Deze bijeenkomsten gaan over onderwerpen die belangrijk zijn om gezond, zelfstandig en met plezier ouder te worden.
Iedere bijeenkomst bestaat uit:
een informatieblok verzorgd door een zorg- of welzijnsprofessional
ruimte voor vragen en gesprek
en soms een praktische of creatieve workshop aansluitend
De bijeenkomsten vinden plaats op Landgoed Zonnestraal in een prettige, toegankelijke omgeving. Meedoen is gratis. Graag aanmelden bij interesse zodat we ieder een zitplek kunnen bieden.
📌 Wat kun je verwachten?
Hieronder vind je het programma van de komende maanden:
🗓️ 1 oktober – “Stop vandaag, proef weer met smaak!”
Informatie over hoe je kunt stoppen met roken en de mogelijkheid om je aan te melden voor een cursus.
Aansluitend: geur- en smaakbeleving workshop “Test je geur- en smaakpapillen” – een unieke ervaring vóór je stopt met roken.
🗓️ 15 oktober – Behandelwensgesprek
Wat wil jij als het er écht op aankomt?
We gaan in op medische keuzes, wensen en regie houden over je eigen leven.
🗓️ 5 november – Valpreventie
Leer hoe je vallen kunt voorkomen.
Met oefeningen, tips en uitleg van een fysiotherapeut.
🗓️ 19 november – Digitale vaardigheden
Leer omgaan met DigiD, je zorgportaal, e-consult en andere digitale zaken die je leven makkelijker maken.
🗓️ 3 december – Slaapproblemen
Heb je moeite met slapen?
Deze bijeenkomst helpt je beter te begrijpen waarom en wat je kunt doen voor een goede nachtrust.
🗓️ 17 december – “Frisse start, gezond hart” - over gezonde voeding
Wat je eet, bepaalt hoe je je voelt.
Praktische informatie over voeding voor een gezond hart, brein en bloedvaten.
🙋♀️ Voor wie?
Iedereen van 60 jaar en ouder uit Hilversum en omgeving is welkom.
Ook mantelzorgers, vrijwilligers en geïnteresseerde familieleden mogen meekomen.
Wil je iemand meenemen of eerst kennismaken? Geen probleem. Je hoeft geen lid te zijn.
📞 Aanmelden of vragen?
Gebruik het [contactformulier] of neem contact op via info [at] stamclub [dot] nl.
Kom langs, leer iets nieuws, ontmoet anderen en doe mee op jouw manier.