Activiteiten

Activiteiten door professionals én door en voor uzelf!

Op De Stamclub kun je verschillende bijeenkomsten bezoeken. We hebben themabijeenkomsten die worden georganiseerd door de zorg- en welzijnsprofessionals. Dit zijn bijeenkomsten die je helpen om gezond en vitaal te blijven leven of die je aan het denken zetten over bepaalde onderwerpen. Daarnaast faciliteren we allerlei leuke activiteiten. 

We bieden de mogelijkheid om onze bezoekers en leden, eigen talenten te ontdekken en te ontwikkelen. We helpen je daar graag mee. Kom met een idee!
 

Jaarplanning themabijeenkomsten De Stamclub 

Tijd: start 16:00 uur, meestal tot 17:00–17:30 uur
Locatie: Campus Zonnestraal (Aula), Loosdrechtsebos 7b
Toegang: vrij toegankelijk • Parkeren: gratis voor de deur

• Do 2 april 2026 — Behandelwensgesprek — voor patienten van huisartsenpraktijk de Artsenij
  Krijg helderheid over behandelkeuzes en grenzen, en hoe je dit vastlegt en bespreekt.

• Wo 15 april 2026 — Mantelzorg: ondersteuning & wegwijs in de regio — Mantelzorger Gooi & Vechtstreek (Caroline Selles / Sandra de Goeij)
  Praktische routekaart voor mantelzorgers: hulp, regelzaken en steun in de regio.

   

• Wo 6 mei 2026 — Gezonde voeding & bloeddruk 
  Slimme voedingskeuzes die echt helpen om je bloeddruk te verlagen.

• Wo 20 mei 2026 — Verlies & rouw — rouwtherapeut
  Inzicht in rouw: wat is normaal, wat helpt, en wanneer is extra steun zinvol.

   

• Wo 3 juni 2026 — Behandelwensgesprek 
  Bespreek wat voor jou kwaliteit van leven is en welke behandelingen daarbij passen.

• Wo 17 juni 2026 — Beter slapen, beter leven — Slaapcoach / oefentherapeut
  Concrete stappen om beter te slapen, met tips voor inslapen, doorslapen en wakker liggen.

   

• Wo 1 juli 2026 — Valpreventie & veilig bewegen / artrose — Fysio / orthopeed / buurtsportcoach
  Verklein je valrisico met kracht, balans en veilig bewegen, ook bij artrose.

• Wo 15 juli 2026 — Bewust omgaan met alcohol — MDL-arts i.s.m. Jellinek
  Wat doet alcohol met lijf en slaap, en hoe kun je haalbaar minderen?

   

• Wo 5 augustus 2026 — Stress & veerkracht — POH-GGZ / trainer (MEE/Versa)
  Herken stress en train veerkracht met praktische tools voor meer rust en herstel.

• Wo 19 augustus 2026 — Gezond gewicht / sterke botten / cholesterol — Leefstijlloket + diëtist
  Werk aan energie, spierkracht en hartgezondheid met een plan dat je volhoudt.

   

• Wo 2 september 2026 — Gezond ouder worden: wat is normaal? — Huisarts + POH + Leefstijlloket / apotheek
  Wat hoort bij ouder worden en wat niet—met tips om fit en zelfstandig te blijven.

• Wo 16 september 2026 — Digitale gezondheid: zelf meten & apps — Digitale helpdesk
  Slim en veilig zelf meten en apps gebruiken: betrouwbaar, begrijpelijk en praktisch.

• Wo 7 oktober 2026 — Behandelwensgesprek 
  Krijg overzicht in behandelopties en leg vast wat jij wél en niet wilt.

• Wo 21 oktober 2026 — Bewust omgaan met alcohol — MDL-arts) / GGD
  Doorbreek gewoontes met kennis, doelen en passende ondersteuning.

   

• Wo 4 november 2026 — Behandelwensgesprek 
  Een gesprek dat rust geeft voor jou en je naasten, met duidelijke vervolgstappen.

• Wo 18 november 2026 — Gezonde voeding & bloeddruk — Leefstijlloket + diëtist (DPS)
  Praktische voedingstips die werken op gewone dagen (ook als het druk is).

• Wo 2 december 2026 — Cholesterol & hartgezondheid — Kaderhuisarts CVRM / cardioloog
  Begrijp je waarden en ontdek wat leefstijl en medicatie voor jou kunnen doen.

• Wo 16 december 2026 — Beter slapen, beter leven — Slaapcoach / oefentherapeut
  Verdieping met concrete aanpak voor ritme, piekeren en nachtelijk wakker worden.

• Wo 6 januari 2027 — Valpreventie & veilig bewegen / artrose — Fysio / orthopeed / buurtsportcoach
  Start sterk: praktische oefeningen en tips om stevig en veilig te blijven bewegen.

• Wo 20 januari 2027 — Stoppen met roken — Stopcoach (GGD) + Leefstijlloket
  Stoppen met steun: omgaan met trek, terugval voorkomen en hulp die past.

   

• Wo 3 februari 2027 — Stress & veerkracht — POH-GGZ / trainer (MEE/Versa)
  Meer regie over stress met snelle technieken die je direct kunt toepassen.

• Wo 17 februari 2027 — Gezond gewicht & overgewicht — Leefstijlloket + diëtist
  Afvallen zonder jojo: focus op gedrag, omgeving en vol te houden keuzes.

• Wo 3 maart 2027 — Gezond ouder worden: wat is normaal? — Huisarts + POH + Leefstijlloket
  Opfrisser met ruimte voor vragen: signalen, preventie en slimme vervolgstappen.

• Wo 17 maart 2027 — Digitale gezondheid: zelf meten & apps — Digitale helpdesk
  Maak meten en apps nuttig (niet zenuwslopend): wat is betrouwbaar en hoe gebruik je uitslagen?

Afgelopen themabijeenkomsten:

• 15 oktober 2025 — Behandelwensgesprek
  Gezamenlijke bijeenkomst over wat mensen belangrijk vinden bij behandelkeuzes en hoe ze deze bespreken met zorgverleners en naasten.

• 5 november 2025 — Valpreventie
  Praktische tips en oefeningen om het risico op vallen te verminderen en veilig te blijven bewegen.

• 26 november 2025 — Digitaal voor elkaar
  Introductie in digitale vaardigheden: veilig omgaan met apps, meten van gezondheid en online diensten.

• 3 december 2025 — Verlies & rouw
  Inzicht in rouwprocessen, wat normaal is en hoe je steun kunt vinden en geven.

• 5 februari 2025 — Officiele opening Stamclub
  Officiële kick-off van De Stamclub: introductie van het programma, doelen en aanbod.

• 18 januari 2025 — Beter slapen
  Bijeenkomst met praktische tips om beter te slapen, met aandacht voor ritme, gewoonten en slaapproblemen.