Gezond eten, sterk leven - 🗓 17 december
Leer hoe voeding bijdraagt aan vitaliteit en kracht
Gezond ouder worden begint met wat u eet. Tijdens deze informatiemiddag staat voeding centraal als sleutel tot het behoud van sterke spieren, stevige botten en een vitaal lichaam. De diëtist geeft praktische en toegankelijke adviezen over hoe u met de juiste voedingskeuzes uw kracht en energieniveau ondersteunt. Ook krijgt u tips van de fysiotherapeut over hoe beweging dit effect versterkt.
U leert:
• Welke voedingsstoffen essentieel zijn voor spierkracht en botgezondheid
• Hoe u met eenvoudige aanpassingen in uw eetpatroon meer uit uw voeding haalt
• Hoe beweging en voeding elkaar versterken voor een vitaal lichaam
• Wat u thuis kunt doen om uw dagelijkse activiteiten met meer vertrouwen uit te voeren
Naast waardevolle informatie is er ruimte voor vragen en een gezellige ontmoeting met anderen.
Samen werken we aan een actieve, gezonde en zelfstandige toekomst.
📍 Locatie: Campus Zonnestraal, Loosdrechtsebos 7b, Hilversum
🕒 Tijd: 16:00-17:00
💡 Voor wie: Iedereen die wil investeren in een gezondere leefstijl en eetgewoonten
Door wie: Fiona Veenendaal en Debbie Smiet, dietsten DPS dieetkunde
Gezond eten is geen dieet, het is een cadeau aan jezelf.